Archiwum autora: admin
Kurczak w sosie cebulowym
Zdrowy przepis na kurczaka to danie nawet dla najbardziej wybrednych. Pożywne, smaczne i przede wszystkim mięsne. W końcu prawie każdy z chęcią zje kurczaka. Odpowiednio przyrządzony nawet kurczak jest zdrowy. Dlatego przedstawiamy wyjątkowy przepis na kurczaka w sosie cebulowym. Składniki: … Czytaj dalej
Jak się zdrowo odżywiać?
Obecnie kiedy żyjemy szybko, a stres towarzyszy nam niemal codziennie, ważne jest zachowanie prawidłowej i zrównoważonej diety. Zdrowe odżywianie opiera się na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych tj. białek, węglowodanów, witamin, soli mineralnych, a nawet tłuszczy. Zdrowe odżywianie to … Czytaj dalej
Podstępna miażdżyca
Choroby cywilizacyjne to zmora naszych czasów, gdyż dotykają coraz więcej osób, szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych. Otyłość czy miażdżyca to wynik złego stylu życia, w którym nie ma miejsca na zdrową dietę i aktywność fizyczna. Miażdżyca to podstępna choroba inaczej … Czytaj dalej
Dlaczego zdrowie jest tak ważne?
Zdrowie to dobra kondycja fizyczna, zdrowe serce, płuca i silne mięśnie a także stabilny stan emocjonalny. Dobre zdrowie to same korzyści – czujesz się lepiej i myślisz pozytywnie, zachowujesz sprawność i możesz się cieszyć pełnią życia bez wyrzeczeń. Zdrowie to … Czytaj dalej
Jaka jest cholesterol norma?
W dobie kiedy wiele osób żyje w nieustannym stresie, organizm narażony jest na rożnego rodzaju choroby. Brak aktywności fizycznej, stress, bark snu, złe odżywianie to najczęstsze przyczyny chorób serca, na które wpływa także wysoki cholesterol. Osoby w grupie ryzyka powinny … Czytaj dalej
Sałatka owocowa
Soczyste i pełne witamin owoce to znakomite danie na letnie upały. Sałatka owocowa dostarczy Ci energii na cały dzień i odświeży, kiedy upał będzie nie do zniesienia. Proponujemy ci coś pysznego, zdrowego i co najważniejsze – chłodzącego. Smacznego! Składniki: puszka … Czytaj dalej
Łosoś norweski w ziołowej skorupce
Na naszych stołach zbyt rzadko goszczą zdrowe i bogate w tłuszcze nienasycone potrawy. Dlatego warto postawić na ryby! Łosoś to ryba pełna zdrowia, bogata w kwasy Omega-3 oraz selen. Proponujemy więc pyszne danie z łososia. Przepis przeznaczony jest na 4 … Czytaj dalej
Wysoki cholesterol – niewidzialny wróg
W dobie kiedy tempo życia stale rośnie, a stres towarzyszy nam niemal codziennie musimy zadbać o to, aby nasza dieta była zdrowa i bogata w wartościowe składnik odżywcze. Stress, brak ruchu fizycznego, niezdrowe jedzenie najczęściej powodują wysoki cholesterol, który jest … Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie – czyli jakie?
Dzisiejsze tempo życia, zmusza nas bardzo często do jedzenie nieregularnych i niezdrowych posiłków. Taka nieprawidłowa dieta połączona ze stresem i brakiem aktywności fizycznej może powodować wzrost cholesterolu, czego skutkiem są groźne choroby układu krążenia. Warto zatem wcześniej zadbać o swój … Czytaj dalej